皆さん、こんにちは！

７月も終わり８月を迎えています。熱中症対策（脱水症状等）を意識して

過ごされていますか？さすがに暑いので大丈夫という方も多いかと思います。

私個人の対策は、先ずは意識して水分補給です。基本、水として間に塩分・糖質

を軽く？汗の出方次第では、濃いめの物を取るようにしています。

なので１日意識して飲む水は、最低2Ｌ、多くて3～4Ｌとなります。（汗が出る行動時）

やはり水分補給が足りないと体は重く怠いと感じますし、しっかりと飲水すると

体がスッキリとして集中力も上がる感覚があります。

とてもシンプルですし、当たり前を毎日継続して取り組むことおすすめします。

さてラ・スリーズも暑い中ではありますが、職員一同自己管理を意識して毎日元気に

皆様と共に夏を乗り切ろうと頑張っています。

現在、臨時で空きがあります。相談も沢山いただいておりますが、余力はあります。

サービス量に限りがあるため、量的な相談をさせて頂く場合もあります。