バラの香りに包まれて…　母の日…

５月に入り朝は肌寒い日があるかと思えば、日中は夏に負けないくらい暑い日もあったりと一日の寒暖の差が激しい日も有りましたが、さくら庵のご利用者は寒暖差に負けず元気に過ごしています。

子供の日、母の日、バラ園散策などイベント盛りだくさんの５月でしたが、その中の一部をアップします。

・バラ園散策

蜂ヶ峯ではバラがキレイに咲いていました。運動もかねてバラ園を散歩しました。

バラに負けない笑顔でバラ園の中を楽しく歩いたり、休憩をとってゆっくり過ごしました。

・母の日

母の日はさくら庵にシェフ（職員）が来てケーキを作ってくれました。

出来上がったケーキです🍰

みんなで美味しくいただきました。

あっという間に無くなったので、食べてる写真はありません(*^。^*)

※６月は梅雨に入ると思いますが、雨にも負けず、元気で、楽しく、毎日を過ごしていただけたらと言う思いで、職員一同頑張って参りますのでよろしくお願いいたします。

🌸　一口メモ　🌸

長い時間、椅子に座っていると足が浮腫んできませんか？

隙間時間に貧乏ゆすり（今は　ジグリング、または、健康ゆすり　とも言うそうです。）をしてみよう！

貧乏ゆすり（ジグリング、健康ゆすり）は　足首、膝、股関節を小刻みに動かす事で…

・血流改善効果

・変形性膝関節症の運動療法の効果

・精神の安定

・ストレスの軽減

・睡眠の向上

・足首、膝、股関節の動きが悪くなり難くなる　　etc…　　　　色々な効果があります。

テレビを見ながら、スマホを触りながら、座っている時に貧乏ゆすり（ジグリング、健康ゆすり）を習慣づけてみませんか？