個別機能訓練

こんにちは。いしいケア・クリニック介護保険相談室です。

山口県内のコロナ感染者も増えており、ニュースを見る度に不安がつのりますね。外出自粛のストレスや運動不足で体も鈍ってしまいがちです。

そこで、時間を決めて体操を取り入れてみることにしました。

テレビ体操を見ながら、手をぶらぶらぶら～。身体状況に合わせて、立位・座位それぞれでやっております。

斜め上に腕をシュッと勢いよく！！仮面ライダーの変身ポーズばりにキレがあります！

しっかり体力・免疫力をつけて、ウィルスを跳ね返すくらいの元気をつけておきたいですね。