長時間のパソコンワークに、1日に何件も訪問したり、相談援助では気を遣う場面もたくさんありますし、何かと身心がお疲れ気味…💦

リフレッシュと運動不足の解消に「久しぶりにラジオ体操しよう！」と皆でやってみました。

第１、第２と続き、「幻の第３」までチャレンジ！！

動き自体は難しくないのですが、テンポに付いていくのが精いっぱいで体の鈍りを痛感しました💦💦

でも動くとなんだかスッキリ！頑張って継続していこうと思います。