ヨガでリフレッシュ

しんせいデイケアでは、4月からヨガのプログラムを取り入れました。

メディカル・ヨガとメディカル・アロマの資格をもつインストラクターを迎え、第一回目を実施いたしました。

アロマオイルの香りが漂う中、インストラクターのやさしくわかりやすい声と動きに合わせ、26名の参加者が、ヨガの体験をされました。今回は道具を用いず椅子に座って実施されましたが、終了後は、参加者の表情が穏やかになり「気持ちが落ち着いた」「身体が楽になった」「ヨガのファンになった。また参加したい」などの感想をいただきました。

今後も第２第４火曜日午前中に実施していきたいと思います。