こんにちは！訪問看護ステーションわかあゆです！

猛暑日が続いて、日ごとに熱中症になってしまう方も増えてきています！

メディアでは水分、水分と言われ、水分は摂取しているという方は多いのではないでしょうか？🧐

汗には水分と一緒に、塩分も流れていくので、

散歩や外出の際にはこういったタブレットも一緒に持っていき、水分と塩分を摂取するようにしましょう！

⚠️取りすぎ、飲み過ぎには注意