こんにちは。生活相談員の平佐です。

嚥下体操（えんげたいそう）ってご存じですか？

介護施設では、食事の前に嚥下体操を行っています。

どうして嚥下体操をしているのでしょうか？

さくらんぼ坂上🍒が行っているのはパタカラ体操です。

「パタカラ体操って？」

「パタカラ体操の効果は？」

「食べ物を上手く飲み込み」

出来るように。

「むせ込み」

を防ぐために。

「パ」　「タ」　「カ」　「ラ」の4文字を発生するため「パタカラ体操」と呼ばれます。

高齢者になると、口の筋肉や舌の動きが弱まるため、嚥下機能（飲み込む力）が低下し、食べ物を誤嚥してしまうことがあります。

口の周りの筋肉や、舌の筋肉を動かすことが誤嚥を防ぎます。

嚥下体操の後は、手指消毒をした後に手洗いの手順を童謡を歌いながら行います（＾＾）

手先に刺激を与えることで脳の刺激にもなって一石二鳥✌