【のぞみ】での集合体操(=^・^=)

　のぞみでは、いつまでも動ける身体作りの一環として、団体での集合体操を実施しています。

右記の写真は、ノルウェーのソフティーボールを使っての体操に皆で取り組んでいる様子です。

ボールを握ったり緩めたりすることで手指の運動に繋がることが出き、また全身を使っての運動も出来ます。

コロナでお家で過ごす時間が増え、運動不足にならないためにもお勧めです。