健康体操!

こんにちは！

今日は体操の様子を紹介します(^_^)v

さかえは毎日、色々な体操をしています！！！

その一つがケアビクス体操です。皆さんはご存じでしょうか？

簡単に説明しますと、音楽と映像に合わせて体を動かす。

皆さん、音楽がかかると自然に体が動いてしまいます。

普段、家では体操なんて・・・という方も、皆がやってると一緒になって体が動くものですよね💦

是非、一緒に参加してみては？？？

またの更新をお楽しみに☆